venerdì 11 maggio 2012

2° BRIANZA GRAND PRIX BY NIGHT

E come promesso non è passata neanche una settimana dalla mezza di Cernusco Lombardone che sabato 5 maggio sono già pronta per una nuova gara: la seconda edizione della “Brianza Grand Prix by night”.
Come potevo non parteciparvi quando la partenza è a 200m da casa mia????!!!!!!!
L’anno scorso l’invalidante infortunio, mi ha costretto a vedere la sfilata dei partecipanti da casa…ma quest’anno non c’è niente che mi può fermare …e vai … indosso anche io il pettorale.
La formula è molto simile a quella della Double Classic: si corre in squadre formate da due persone, con partenza distanziata di 30” l’una dall’altra.
Io corro ancora con l’oramai fidato Gianluca…sono molto stanca…ma l’adrenalina come al solito…mi carica molto.
A differenza della Double, in questa gara si premiano anche le coppie miste…e quindi dai Gianluca…almeno il piazzamento dobbiamo farlo!!!
Il pomeriggio di sabato si scatena il diluvio universale…io inizio a preoccuparmi, ma ora delle 20.50, orario della nostra partenza, non piove più, la temperatura è ottima e il buio inizia a calare.
Il percorso prevede l’attraversamento dei comuni di Verderio Inferiore e Superiore, Merate, Robbiate, Paderno d’Adda ed il Parco Adda nord.



Dire che è stata una passeggiata sarebbe mentire spudoratamente!!!...
Personalmente ho trovato grande difficoltà nei tratti di sterrato, sia per il buio assoluto che ci abbracciava (ho scoperto qui che la mia lampada frontale va bene per correre d’inverno nelle ciclabili, ma non è adatta su questi percorsi!), sia per il fango diffuso a seguito dei ripetuti temporali.
Sull’asfalto però riuscivo a correre bene, anche sulle numerose salite ( ma chi se lo immaginava che esistessero così tante salite nella mia zona!)…
Altro punto dolente è stata la discesa all’Adda su quel sentiero di sassi scivolosi…io me la sono presa con comodo, la paura di farsi male è sempre più grande della voglia di arrivare…
Ed è qui che Gianluca inizia ad arrancare e a sentire le gambe pesanti…ma cavoli tieni duro che è quasi finita…ed è qui anche che veniamo superati dalla squadra mista che si guadagnerà il primo posto in classifica…ma dai fa niente (mi chiedevo come mai non ci avessero ancora superati!)dai è quasi finita…ed è da qui che inizia l’ultima devastante salita…quella che affianca il Ristorante Toscano…16% di pendenza che dopo più di 20km nelle gambe si sentono eccome!!!!
Io cammino, visto che tanta differenza non fa con il correre, Gianluca non ce la fa più, allora memore del grande incitamento che mi ha dato negli ultimi 10km della maratona, penso che sia io adesso a dover fare la mia parte…”dai Gianluca non mollare…oramai e quasi finita…dai passata la salita siamo arrivati…dai forza …”...ultimo giro di pista al centro sportivo di Paderno, dove so che mi aspetta il mio Mauro con altri amici.
Appena entro in pista, li sento…e lì non capisco più niente…”dai Gianluca vieni di fianco a me che andiamo…è finita”…e via la volata finale…tempo 1h43’45”, che ci permette di essere premiati come terza squadra mista.
E’ stata veramente dura anche questa volta, ho avuto dei momenti di pieno sconforto, in cui, se fossi stata da sola, avrei abbandonato la competizione…ma in fondo anche questa volta mi sono divertita…ed è proprio questo che hanno visto i miei amici e Mauro all’arrivo dopo 22km di sali e scendi, di fango e di buio…la gioia ed il divertimento nei miei occhi…
Ed è questo che tutti dovrebbero comunicare alla fine di una competizione o di una semplice e normale corsa…la gioia, il divertimento…e la passione…
Adesso un po’ di meritato riposo…diciamo almeno fino a fine mese…

venerdì 4 maggio 2012

11° MARATONINA DI CERNUSCO LOMBARDONE

Nonostante le gambe ed il fisico ancora provati dalla recente maratona, ho deciso di iscrivermi alla Maratonina di Cernusco Lombardone per due motivi molto semplici e correlati:

UNO - questa gara è stata scelta come gara sociale di mezza maratona e da quando sono iscritta ai Gamber (due anni) non sono mai riuscita a parteciparvi.
Il primo anno mi sono anche un po’ lasciata prendere dalla pigrizia/paura e avendo il turno domenicale in piscina non mi sono preoccupata di cercare una sostituzione, il secondo anno invece ero ancora infortunata.

DUE - la partenza è praticamente dietro casa mia.

Quest’anno è il mio anno non posso lasciarmela scappare … e fiduciosa della settimana di riposo data dal mega ponte sfruttato con gli ultimi giorni di ferie 2011…trovata una sostituzione in piscina…alle 8.00 parto da casa…alle 8.10 parcheggio davanti a Maxi Sport di Merate per aspettare i miei compagni di squadra.

Ritiro pettorale…quattro chiacchiere…cambio divisa…barretta energetica…e un po’ di riscaldamento…

Il cielo non preclude niente di buono ed ecco che ad un quarto d’ora dalla partenza inizia a piovere…no un’altra gara sotto l’acqua no!!!!

…ultimo allungo alla macchina per indossare il cappello…tutti in griglia…pronti…sparo…VIA.

La gara si sviluppa su un doppio giro (che già psicologicamente sopporto poco bene) con partenza dal centro di Cernusco Lombardone, passaggio a Lomagna centro, cascine alte e ritorno.

Inizio tranquilla con Vincenzo e Claudio, dopo poco Vincenzo si stacca e rimaniamo in due…e dopo la prima salita…sono sola…va beh…sarà dura…non perché costretta a correre sola, ma perché il percorso è prevalentemente in salita o falso piano, con una sola discesa degna di quel nome…e per di più è da fare due volte!!!!...

Da metà del primo giro fino all’inizio del secondo mi attacco a due ragazzi (per niente solidali con le sconosciute!!!!) che fanno da lepre ad un’altra ragazza (Cristina), che erroneamente giudico della categoria inferiore alla mia…invece avrò la brutta sorpresa a classifica pubblicata.



La seconda salita verso il centro di Lomagna è devastante…le gambe si sono trasformate in marmo…le energie stanno finendo…ma il fisico e la testa non cedono…e si va avanti…
Prima del giro nelle cascine incontro Giovanni che mi incita e mi dà indicazione sul tempo che sto tenendo…che fortunatamente non recepisco…se corro ancora senza orologio ci sarà un motivo!!!!

Fase di rientro verso il centro…riesco a superare una ragazza…non ce la faccio proprio più, ma sul rettilineo finale la voce dello speaker, come sempre, mi sprona allo sprint finale…finish…1 ora 35 minuti 05 secondi…nona assoluta e terza di categoria.



Come terza di categoria mi porto a casa uno scatolone enorme…tanto che mi devo far accompagnare da due amici alla macchina e sono costretta a smontare il baule…se il retro della Smart può essere così definito per riuscire a caricarlo.




Non vi dico la fatica poi per portarlo dentro casa intatto da sola.
…e cosa c’è nello scatolone?????

Curiosi eh!!!!
…un grande cesto con tantissime cose da mangiare e da bere...

Anche questa è andata…ma non rilassatevi che non manca tanto alla prossima competizione prevista dal mio calendario…

martedì 1 maggio 2012

...LA TORTA TENERINA DI SANTIN

A seguito di un invito a cena con tortellini bolognesi fatti in casa dalla Pimpi, la nostra amica bolognese, e visto anche il tanto cioccolato accumulato post pasqua, ho deciso di cucinare la torta tenerina di Santin.
La ricetta l'avevo scaricata tempo fa dal sito della "streghetta in cucina", e come dice lei è facile da fare e piace a tutti...infatti ce la suiamo spazzolata tutta.
La foto non rtende giustizia a questa bontà...purtroppo ho dovuto farla fare dal Mauro con il suo I-Phone prima che la stessa fosse divorata da cinque bocche voraci...




Gli ingredienti sono i seguenti:

200g cioccolato fondente
100g burro
100g zucchero
60g farina
4 tuorli
4 albumi

Ho sciolto il cioccolato ed il burro al microonde (cercando di non "bruciarli") e li ho fartti intiepidire. A questo punto ho aggiunto un tuorlo alla volta, lo zucchero e la farina.
A parte ho montato gli albumi a neve ferma (abbastanza ferma...sapete ho il frullino a mano...e dopo un po' mi sono stancata!!!!), e li ho quindi uniti al composto di cioccolato.
Ho messo il tutto nella tortiera e cucinato per 15' a 180°.

Divina....

Nel frattempo domenica ho partecipato alla Maratonina di Cernusco Lombardone...ma questo è un altro racconto...