martedì 11 novembre 2014

ACQUA

Acqua come la pioggia che sta cadendo copiosa in questi giorni

Acqua necessaria ed indispensabile per il nostro corpo

Acqua ... del mare,sicuramente la più rilassante

Acqua clorata...la mia preferita

e già, ne è passata di "acqua" sotto i ponti dall'ultimo post...

Un piccolo ma fastidioso infortunio mi costringe ferma dalla corsa da dopo la Mezza Maratona di Bologna, dove ho ricevuto sul palco il riconoscimento come prima atleta donna Avis arrivata al traguardo.





La mia testa macinava già l'idea (almeno da giugno) di ricominciare a nuotare un po' più seriamente...quindi prendo al volo l'occasione degli orari più agevoli delle mie lezioni in piscina del sabato, per tornare ad iscrivermi nella mia Società di Nuoto Master.

Allenamento una sola volta a settimana, supportato da altre due sedute di nuoto libero.

Poco direte voi...abbastanza vi dico io...soprattutto alla luce dei risultati ottenuti alla prima gara dell'anno.

Domenica 9 novembre, Saronno....sono agitata come da tempo non mi succedeva più.

Il corpo ha una memoria muscolare fantastica, stesse sensazioni ed emozioni all'entrata in vasca.

Ripasso come per un esame tutte le azioni da fare: riscaldamento, preparazione (cuffia, occhialini, tesserino), prechiamata, chiamata, blocchetto, fischio triplo, fischio singolo, a posto... tuffo...

Non mi sono dimenticata niente...sono diligente per quanto riguarda lo sport...

Le mie gare di oggi: 100 dorso e 100 Stile.

Il dorso sicuramente non è uno degli stili a me congeniali, ma in questo periodo di cinque anni di stop dal nuoto "serio" ho nuotato solo a dorso e a stile libero...per di più in una gara a dorso non mi devo tuffare...e per me è l'ideale per rompere il ghiaccio.

Il tempo a fine competizione è il migliore che io abbia mai fatto nella mia carriera da Master...e... medaglia di bronzo per oggi...


100 stile libero... via senza pensarci... non sono molto a mio agio nella corsia centrale... mi devo riabituare a certe sensazioni, devo riprendere una corretta postura in acqua...

il tempo????... non il migliore, ma di un secondo più veloce rispetto all'ultima gara fatta su questa distanza.

Che dire...cinque anni di pausa mi hanno fatto più che bene...

E ora spero di recuperare la stessa efficienza quando riuscirò a ricominciare a correre....